کسانی که یوگا میکنند، درصد بیشتری از دستگاه تنفس خود را بهکار میگیرند.افزایش حجم تنفسی در افرادی که یوگا کار میکنند، موجب کاهش تعداد تنفس آنها در دقیقه شده و بر میزان اکسیژنگیری در هر بار تنفس، میافزاید.